YOGA TIBETAIN

Le corps, le souffle, la voix et l'esprit...

Rite des 5 tibétains

Pratique dynamique : enchaînement postural.

Pranayama

Issu de la tradition indienne. Respiration ancestrales qui aident à renforcer tout l'organisme et prépare à la méditation.

yoga tibetain

Mantras

Yoga du son. Une pratique accessible. Mantras tibétains et indiens. Aide à la méditation.

Relaxation

Un moment de relaxation finale, bien mérité pour accueillir et prendre conscience des bienfaits de la séance.

Pratiqués régulièrement ces "exercices" permettent de stimuler et d'accroitre l'énergie vitale pour s'épanouir et rester en bonne santé.

C'est dans ce but que je propose ces ateliers mensuels pour apprendre à chacune et chacun à mettre en mouvement, ressentir et prendre conscience de l'énergie qui circule en soi. 
Pratiqué régulièrement, le yoga Tibétain vous aidera à retrouver vigueur et à stimuler votre immunité naturelle.


Soyez les bienvenu(e)s, laissez-vous guider !

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