Eveil de Soi
Eveil de Soi
un espace-temps sacré qui permet de se reconnecter à Soi, changer son état d'être
pour une vie équilibrée et sans Stress.
Les ateliers "éveil de Soi" sont une invitation à découvrir cette part de nous qui vibre au delà de nos sens physique.
Cette expérience est rendue possible grâce à des exercices basés sur :
- Le chant de Mantra : un outil très efficace qui permet d'apaiser les fluctuations du mental perturbé car sur-sollicité par des stimuli déstructurants permanents (écrans, téléphones, ondes électromagnétiques etc ...). Au fur et à mesure du chant, le mental cesse d'être au premier plan , ce qui permet d'avoir accès à de nouvelles perceptions de Soi plus subtils. Son efficacité dépend de la régularité et de la durée avec laquelle il est pratiqué.
- La Sādhana : c’est tout simplement une pratique spirituelle quotidienne (individuelle et/ou collective), généralement transmise lors d’une initiation auprès d’un maître relié à la tradition indienne ou tibétaine. Toutefois, on peut l'élargir à toutes les traditions qui proposent une pratique à celles et ceux qui s'engagent sur un chemin spirituel.
Pratiquée régulièrement, elle permet de transformer progressivement son état d’être grâce à la mise en route d'une hygiène de vie plus spirituelle, nécessaire au maintien de l’équilibre physique et mental, au même titre que peut l’être l’hygiène corporelle, garantissant ainsi une bonne santé ou aidant grandement à l’améliorer.
Ces ateliers, d’inspiration indienne et tibétaine, vous aideront à prendre conscience de votre intériorité, et notamment des différents centres et circuits subtils d'énergie. Les exercices proposés sont simples et accessibles à toutes et tous : mouvements corporels, maîtrise du souffle - énergie vitale (prānāyāma / tsa lung) et de l’esprit (mantra et méditation).
Ayant notamment un effet très bénéfique sur le stress, ces ateliers sont un outil précieux qui vous aideront à vous défaire des comportements ou attitudes négatives qui empoisonnent le corps et l'esprit.
1 atelier mensuel - le samedi matin ou après-midi
20 septembre 2025 de 10h à 12h
11 octobre 2025 de 14h à 16h
22 novembre 2025 de 10h à 12h
20 décembre 2025 de 10h à 12h
17 janvier 2026 de 10h à 12h
7 février 2026 de 14h à 16h
21 mars 2026 de 10h à 12h
11 avril 2026 14h à 16h
20 juin 2026 de 10h à 12h
Centre NamastéOm, 24, rue des Marguettes, Paris 12e ( plan )
Métro : Ligne 1 - station Porte de Vincennes ou ligne 6 - station Bel Air
Tramway : T3a - station Alexandre David-Néel
Bus : 29,56 - arrêt docteur Netter
25 euros (tarif adhérent : 20 euros)
Ateliers ouverts à toutes et tous !!!
prévoir une tenue confortable.
(adhésion annuelle de 10 euros).
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :
Alexandre Avinash : 06 12 71 40 28 ou contact@yogavinash.com