La Sadhānā, c’est tout simplement une pratique spirituelle quotidienne (individuelle et/ou collective), généralement transmise lors d’une initiation auprès d’un maître relié à la tradition indienne. Toutefois, on peut l'élargir à toute les traditions qui proposent cette pratique à celles et ceux qui s'engagent sur un chemin spirituel.
Elle permet, en la pratiquant régulièrement, de transformer son état d’être pour trouver le chemin qui permet de transcender l’égo et de se libérer de la souffrance. A condition évidemment de l’intégrer aux difficultés réelles que chacune et chacun vit dans le moment.
Ainsi, on peut dire que la Sadhānā est l’hygiène de vie spirituelle, nécessaire au maintien de l’équilibre physique et mental au même titre que peuvent l’être l’hygiène corporelle ou alimentaire, garantissant ainsi une bonne santé ou aidant grandement à l’améliorer.
Ces ateliers, d’inspiration indienne et tibétaine, vous permettront de vous familiariser avec cette pratique, que vous pourrez enrichir librement selon votre propre sensibilité spirituelle.
Vous y apprendrez notamment comment la structurer pour intégrer les bienfaits des techniques qui vous seront enseignées : mouvements corporels, maîtrise du souffle - énergie vitale (prānāyāma / tsa lung) et de l’esprit (mantra et méditation).
Ayant notamment un effet très bénéfique sur le stress, la Sadhānā est un outil précieux qui aidera à se défaire des comportements ou attitudes négatives qui empoisonnent le corps , la voix et l’esprit, permettant d’aller progressivement à la rencontre de l’essence intime de notre être et de son espace infini.
Un véritable outil de transformation, accessible à toutes et à tous.
2 séances par mois - le samedi matin
9h30 -11h et 11h30 - 13h
24 septembre 2022
8 octobre 2022
19 novembre 2022
7 janvier 2023
18 février 2023
18 mars 2023
15 avril 2023
17 juin 2023
Centre NamastéOm, 24, rue des Marguettes, Paris 12e ( plan )
Métro : Ligne 1 - station Porte de Vincennes ou ligne 6 - station Bel Air
Tramway : T3a - station Alexandre David-Néel
Bus : 29,56 - arrêt docteur Netter
Ouverts à toutes et tous !!!
Séance collective - durée 1h30 heure - en échange de 20€ - prévoir une tenue confortable.
A partir du 2ème atelier, la participation se fait dans le cadre de l'association (adhésion annuelle de 10 euros).
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :
Alexandre Avinash : 06 12 71 40 28 ou contact@yogavinash.com
Yogavinash - La Voie Intérieure - association Yogavinash - Tel : 06 12 71 40 28 - E-mail : contact@yogavinash.com - Nous contacter
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